프로필
수업 전 컨디션과 불편 부위를 꼼꼼히 체크하고, 체형·호흡·코어 사용 패턴을 바탕으로 오늘의 움직임을 설계합니다. 통증을 유발하는 동작은 과감히 조정하고, 가능한 범위 안에서 안정성과 정렬을 먼저 만들며 점진적으로 난이도를 올립니다. 수업 후에는 일상에서 바로 적용할 수 있는 간단한 관리 포인트까지 안내해, ‘편안하게 움직이는 몸’을 함께 만들어갑니다.
전문 분야
기구 필라테스교정운동재활 필라테스체형 분석
자격증
- •메디 필라테스 지도자 자격증
- •생활/노인체육지도사 보디빌딩 2급
- •NSCA 스포츠 영양코치 Level 1
- •NSCA 고객 건강체력 평가사
- •NASM CES 교정운동 전문가
- •보수(BOSU) 국제 자격 과정 수료
- •수중 재활 지도사 국제자격증
경력
- •(현) 바디앤솔 필라테스 충남대점
- •(현) 에프스포렉스 트레이너
- •(전) 바디앤솔 필라테스 문화점
필라테스 철학
"몸의 불편함을 세심하게 살피며, 회복을 우선으로 한 필라테스를 진행합니다. 각자의 체형과 움직임에 맞춰, 일상에서 편안함이 느껴지는 변화를 돕습니다. 무리하지 않으면서도 안정적인 움직임을 만들어가는 수업을 지향합니다."
정지영 강사의 수업 일정
정지영 강사의 수업 일정을 확인하고 예약하세요. 수업 내용은 주마다 달라지지만 시간은 동일합니다.
월요일
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
화요일
수업 없음
수요일
07:00
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목요일
수업 없음
금요일
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토요일
수업 없음
일요일
수업 없음
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